「食事ダイエット」の記事一覧

スイカは低カロリーでダイエット効果が高い果物(野菜)です。 しかし、低カロリーでも糖質が高く、その他にも太る要素も存在するので、食べ方次第では太ってしまいます。 今回は、そんなスイカのカロリー・糖質量、ダイエット効果、注意点、ダイエット効果を…

「ダイエット中だけど、お米をたくさん食べたい！」という方、多いと思います。でも、お米に含まれる糖質が気になり、我慢している方もいらっしゃるでしょう。 そんなダイエット中でもお米を食べたい方にオススメなのが「もち麦ダイエット」です。 もち麦ダ…

突然ですが、あなたはジンジャーエール好きですか？ 甘みとほのかなショウガの風味、そして炭酸水が絶妙にマッチして美味しいですよね。 では、ショウガ炭酸水は飲んだことありますか？ 「え？」と思われるかもしれませんが、ショウガ炭酸水はジンジャーエー…