格闘技ジムの入会を検討している方、すでに通い始めたばかりの方、そして現在格闘技を続けているものの迷いを感じている方へ。この記事では、多くの人が気になりながらも、なかなか表立って語られることのない「格闘技をやめる理由」について、赤裸々にお話ししていきます。
格闘技の世界では、華々しい勝利や感動的な成長物語がクローズアップされがちですが、実際には多くの人が途中で格闘技から離れていくという現実があります。これは決して恥ずべきことでも、失敗でもありません。むしろ、この現実を知ることで、あなた自身の格闘技との向き合い方がより明確になり、長く続けるためのヒントを得ることができるのです。
格闘技歴10年以上の経験者として、子どもから高齢者まで、実に様々な人たちと格闘技を通じて交流してきました。その中で見えてきた「やめていく人」の共通点や理由を分析することで、あなたが格闘技を続けるべきかどうか、そして続けるならどのような心構えが必要なのかを一緒に考えていきましょう。
あなたは格闘技を続けられる？驚きの退会率と現実
格闘技ジムの退会率は想像以上に高い
多くの格闘技ジムでは、入会者の約60～70％が1年以内に退会するという統計があります。この数字を聞いて、驚かれる方も多いのではないでしょうか。テレビや映画で見る格闘技の世界は華やかで魅力的ですが、実際に続けていくのは想像以上に困難なのが現実です。
この高い退会率の背景には、格闘技特有の厳しさや、現代社会における時間的制約、そして個人の価値観の変化など、複雑な要因が絡み合っています。しかし、これらの要因を事前に理解し、適切に対処することで、格闘技を長く楽しく続けることは十分可能です。
なぜこの話題が重要なのか
格闘技を始める多くの人は、「強くなりたい」「体を鍛えたい」「護身術を身につけたい」といった明確な目標を持っています。しかし、実際に練習を始めてみると、思っていた以上にハードルが高く、理想と現実のギャップに直面することがあります。
このギャップを埋めるためには、まず現実を知ることが大切です。格闘技をやめていく人の理由や特徴を知ることで、自分自身がどのような状況に置かれているのか、そして今後どのような困難に直面する可能性があるのかを事前に把握することができます。
格闘技をやめる人の5つの主要パターンとリアルな体験談
パターン1：ライフスタイルの変化による退会
格闘技をやめる理由の中で最も多いのが、ライフスタイルの変化です。これは本人の意志とは関係なく、外的な要因によって格闘技を続けることが困難になるケースです。
仕事の激務化 現代社会では、働き方改革が叫ばれているものの、依然として長時間労働を強いられる職種や業界が存在します。特に営業職や管理職、医療従事者、IT関係者などは、残業や休日出勤が常態化しがちです。
ある会員の方は、入会当初は週3回の頻度で熱心に通っていましたが、昇進とともに責任が重くなり、次第に練習に参加できる日が減っていきました。「格闘技は続けたいんですが、部下の指導や取引先との接待で、どうしても時間が取れなくて…」と話されていました。最終的に、月に1回程度しか来られなくなり、会費がもったいないということで退会されました。
転勤・引越し 転勤や結婚による引越しも、格闘技を続けられなくなる大きな要因です。特に地方から都市部、またはその逆の転勤の場合、新しい土地で同じ格闘技のジムを見つけるのが困難な場合があります。
家族環境の変化 結婚、出産、育児、親の介護など、家族環境の変化も格闘技を続ける上で大きな影響を与えます。特に女性の場合、妊娠・出産を機に一時的に格闘技を休む方が多く、その後育児に追われて復帰のタイミングを逃してしまうケースが少なくありません。
パターン2：モチベーションの低下
初期の興奮が冷める 格闘技を始めたばかりの頃は、新しい技を覚えたり、体が変化していくのを実感したりして、非常に高いモチベーションを維持できます。しかし、3～6ヶ月ほど経過すると、上達のペースが緩やかになり、練習がマンネリ化してきます。
この時期に差し掛かると、「最初のころの楽しさがなくなった」「成長を実感できない」といった理由でモチベーションが低下し、次第に足が遠のいてしまう人が増えます。
目標の不明確さ 格闘技を始める際に、明確な目標を設定していない人は、モチベーションを維持するのが困難になりがちです。「なんとなく強くなりたい」「体を鍛えたい」といった漠然とした目標では、日々の厳しい練習を続ける動機として不十分な場合があります。
パターン3：身体的・精神的な負担
怪我のリスクと実際の怪我 格闘技は身体接触を伴うスポーツであり、どうしても怪我のリスクが伴います。軽微な打撲や捻挫程度であれば練習を続けることができますが、骨折や脱臼、靱帯損傷などの重傷を負った場合、長期間の休養が必要になります。
その間に練習から遠ざかってしまい、復帰への意欲を失ってしまう人も少なくありません。また、怪我をきっかけに家族から「危険だからやめてほしい」と言われ、退会を決断する人もいます。
精神的なプレッシャー 格闘技、特にスパーリングを伴う練習では、相手に打撃を与えたり、逆に打撃を受けたりすることがあります。これに対する恐怖心や罪悪感を克服できない人は、精神的な負担を感じて格闘技から離れていきます。
パターン4：人間関係の問題
ジム内の人間関係 格闘技ジムは比較的小さなコミュニティであり、メンバー同士の関係が密接になりがちです。これは良い面もありますが、一度人間関係でトラブルが生じると、ジムに通いづらくなってしまうことがあります。
先輩後輩の関係が厳格すぎたり、特定のグループから排除されたりといった問題により、居心地の悪さを感じて退会する人もいます。
指導者との相性 トレーナーや師範との相性も重要な要素です。指導スタイルが自分に合わない、コミュニケーションがうまく取れない、価値観が大きく異なるといった理由で、格闘技そのものは好きでもジムを変える、または格闘技自体をやめてしまう人もいます。
パターン5：経済的な理由
会費の負担 格闘技ジムの月会費は、一般的なフィットネスジムと比較して高額に設定されていることが多いです。月額1万円～2万円程度の会費に加え、用具代、大会参加費、合宿費などの追加費用も発生します。
経済状況の変化により、これらの費用を負担することが困難になった場合、残念ながら退会を選択せざるを得なくなります。
すぐに辞めてしまう人の7つの特徴と心理分析
特徴1：完璧主義者
完璧主義の傾向が強い人は、自分の成長に対して非常に高い基準を設けがちです。格闘技のような複雑な技術体系を習得するには時間がかかりますが、完璧主義者は「もっと早く上達するべきだ」「まだまだ全然ダメだ」と自分を責めてしまいます。
このような人は、練習で失敗することに強いストレスを感じ、「自分には向いていない」と判断して早期に退会してしまうことがあります。格闘技の上達には時間がかかることを受け入れ、小さな成長を積み重ねていく忍耐力が必要です。
特徴2：器用で学習能力が高い人
意外に思われるかもしれませんが、器用で学習能力が高い人ほど、格闘技を早期にやめてしまう傾向があります。これらの人は初期の段階では他の初心者よりも早く技術を習得し、周囲からも注目されます。
しかし、ある程度のレベルに達すると、それまでのような急激な成長は期待できなくなります。この時期に「もうやることがない」「飽きた」と感じてしまい、新しい刺激を求めて他の分野に移ってしまうことがあります。
特徴3：プライドが高い人
自分の能力に自信を持っている人や、これまで挫折を経験したことが少ない人は、格闘技の練習で初心者として扱われることに抵抗を感じることがあります。
特にスパーリングで先輩に完全に負けてしまったり、基本的な技ができなかったりすると、プライドが傷つき「こんなはずじゃなかった」と感じてしまいます。この屈辱感に耐えられず、格闘技から離れてしまう人も少なくありません。
特徴4：流行に敏感な人
メディアで格闘技が話題になったり、有名人が格闘技を始めたりすると、一時的に格闘技ブームが起こることがあります。このような流行に敏感な人は、話題性に惹かれて格闘技を始めることがありますが、飽きるのも早い傾向があります。
流行が去ったり、新しい話題が現れたりすると、興味が他に移ってしまい、格闘技への情熱も失せてしまいます。
特徴5：即効性を求める人
現代社会では、多くのことが即座に結果を得られるような仕組みになっています。このような環境に慣れた人は、格闘技においても短期間での劇的な変化を期待してしまいがちです。
しかし、格闘技の技術習得や体力向上には時間がかかります。1～2ヶ月で目に見える変化が現れないと「効果がない」と判断し、より即効性のある他の方法を探してしまいます。
特徴6：孤独を好む人
格闘技は個人競技の側面もありますが、練習は基本的に集団で行います。また、技の習得にはパートナーとの練習が不可欠です。普段から一人で行動することを好む人にとって、このような集団での練習は苦痛に感じられることがあります。
「みんなでワイワイやるのが苦手」「人とのコミュニケーションが面倒」といった理由で、格闘技よりも個人で完結できる運動に移ってしまう人もいます。
特徴7：目標設定が曖昧な人
「強くなりたい」「体を鍛えたい」といった漠然とした目標で格闘技を始める人は、モチベーションを維持するのが困難になりがちです。具体的な目標がないため、練習の意味や方向性が見えず、次第に「何のためにやっているのかわからない」という状態に陥ってしまいます。
このような人は、少し辛いことがあったり、他に興味を引くものが現れたりすると、簡単に格闘技をやめてしまう傾向があります。
長く続ける人だけが得られる格闘技の真の価値
身体的な変化：継続が生み出す驚異的な効果
格闘技を長期間続けた人だけが体験できる身体的変化は、短期間では絶対に得ることができません。筋力の向上、体脂肪の減少、心肺機能の強化といった基本的な効果に加え、反射神経の向上、バランス感覚の発達、柔軟性の向上など、総合的な身体能力の向上を実感できます。
3年継続した会員Aさんの変化 入会時：体重78kg、体脂肪率22％、階段を上ると息切れ 3年後：体重72kg、体脂肪率12％、10km走れる持久力、日常生活での疲労感が激減
このような劇的な変化は、継続した人だけが得られる特権です。また、年齢を重ねても若々しい体を維持している格闘技経験者は非常に多く、アンチエイジング効果も期待できます。
精神的な成長：困難を乗り越える力
格闘技の練習は、常に自分の限界に挑戦することの連続です。痛み、疲労、恐怖、挫折といった様々な困難に直面しながらも、それを乗り越えていく経験を積むことで、精神的な強さを養うことができます。
長く続けた人は、「最初はスパーリングが怖くて仕方なかったけど、今では冷静に対処できる」「仕事でプレッシャーを感じても、格闘技で鍛えた精神力で乗り切れる」といった変化を実感しています。
技術の深化：真の強さとは何かを理解する
格闘技を始めたばかりの頃は、派手な技や強力なパンチ・キックに憧れがちです。しかし、長く続けることで、真の強さは基本技術の積み重ねと、相手を読む洞察力、適切な距離感の把握といった、より深いレベルにあることを理解できるようになります。
この領域に到達した人は、格闘技の奥深さに魅了され、さらなる技術向上を目指すようになります。これは短期間では絶対に味わえない、格闘技の醍醐味です。
人間関係の深化：生涯の友人との出会い
格闘技ジムで長い時間を共に過ごし、お互いの成長を見守り合った仲間との絆は、他では得難いものです。痛みや苦しみを分かち合い、技術を教え合い、時には真剣勝負をした相手との関係は、単なる友人を超えた特別なものになります。
多くの長期継続者が「格闘技をやめたくても、この仲間たちとの関係があるからやめられない」と語っているように、人間関係も格闘技を続ける大きな動機の一つとなります。
指導者への道：知識と経験の還元
長く格闘技を続けた人の中には、指導者の道を歩む人も少なくありません。自分が学んだ技術や経験を次の世代に伝えることで、格闘技界全体の発展に貢献できます。
また、指導者としての経験は、コミュニケーション能力やリーダーシップの向上にもつながり、本業にも良い影響を与えることが多いです。
格闘技を続けるべき人・やめるべき人の判断基準
続けるべき人の特徴
1. 長期的な視点を持てる人 格闘技の習得には時間がかかることを理解し、短期間での劇的な変化を求めない人は、格闘技を長く続けることができます。「1年後、3年後の自分がどうなっているか」を想像し、そこに向かって地道に努力を続けられる人には格闘技が向いています。
2. 挫折を成長の機会と捉えられる人 格闘技の練習では、技がうまくできない、スパーリングで負ける、思うように上達しないといった挫折を経験することが多々あります。これらの困難を「自分を成長させるチャンス」と前向きに捉えられる人は、格闘技を通じて大きく成長することができます。
3. 基本を大切にできる人 華やかな技に憧れるのは自然なことですが、格闘技の基本は地味な練習の積み重ねです。基本的なフォーム、足さばき、呼吸法といった基礎をおろそかにせず、繰り返し練習することの重要性を理解できる人は成功しやすいです。
4. 他人と比較しすぎない人 格闘技ジムには様々なレベルの人がいます。自分より上達の早い人や強い人を見て劣等感を感じるのではなく、「自分は自分のペース」で成長していけばよいと考えられる人は、長く続けることができます。
5. コミュニケーションを楽しめる人 格闘技の練習は、パートナーとの協力が不可欠です。技を教えてもらったり、スパーリングの相手をしてもらったりする中で、自然とコミュニケーションが生まれます。このような人との交流を楽しめる人は、格闘技ライフを満喫することができます。
やめるべき人・向いていない人の特徴
1. 暴力的な願望を持つ人 格闘技は護身術やスポーツとしての側面が強く、暴力的な行為を正当化するものではありません。「誰かを傷つけたい」「喧嘩に勝ちたい」といった攻撃的な動機で格闘技を始めようとする人には向いていません。
2. 極度に痛みを恐れる人 格闘技の練習では、ある程度の身体接触や軽い痛みは避けられません。注意深く行えば大きな怪我をするリスクは低いですが、全く痛みを感じたくない人には適していません。
3. 規律を守れない人 格闘技ジムには、安全に練習を行うためのルールやマナーがあります。これらを守れない人は、自分だけでなく他の会員にも危険を及ぼす可能性があるため、続けることは困難です。
4. 経済的余裕がない人 格闘技には継続的な費用がかかります。会費を支払うことで生活に支障をきたすような経済状況の人は、無理をせず経済状況が改善してから始めることをお勧めします。
格闘技をやめるタイミングの見極め方
一時的な休止を検討すべきサイン
体調面でのサイン
- 慢性的な疲労が続く
- 怪我が頻発する
- 睡眠不足が続いている
- 食欲不振や体重の急激な減少
これらの症状が現れた場合は、一時的に練習を休んで体調を整えることが重要です。無理を続けると、より深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。
精神面でのサイン
- 練習に行くのが億劫になる
- 格闘技について考えるだけでストレスを感じる
- 他のことに集中できない
- イライラや落ち込みが続く
このような精神的な負担を感じる場合は、一度距離を置いて冷静に自分の状況を見つめ直すことが必要です。
完全にやめることを検討すべき状況
ライフステージの大きな変化 結婚、出産、転職、転勤、親の介護など、人生の大きな転換期には優先順位の見直しが必要になります。これらの変化により格闘技を続けることが現実的に困難になった場合は、無理をせずに一旦やめることも一つの選択です。
価値観の変化 年齢や経験を重ねることで、人の価値観は変化していきます。格闘技に対する情熱が薄れ、他のことに時間を使いたいと強く感じるようになった場合は、無理に続ける必要はありません。
経済的な困窮 経済状況の悪化により、格闘技にかかる費用を捻出することが困難になった場合は、無理をせずに経済状況が改善するまで休会することをお勧めします。
やめる前に試すべき対処法
環境を変える 現在のジムが自分に合わないと感じる場合は、他のジムを見学してみることをお勧めします。指導スタイル、雰囲気、料金体系など、ジムによって大きく異なるため、自分に合う環境を見つけることで継続できる可能性があります。
練習頻度や内容を調整する 週3回通っていたのを週1回にする、ハードな練習を控えめにするなど、自分のペースに合わせて調整することで継続しやすくなります。完璧を求めすぎず、できる範囲で続けることが重要です。
目標を見直す 当初の目標が現実的でなかった場合は、より達成可能な目標に修正することを検討してください。大きな目標を小さなステップに分けることで、モチベーションを維持しやすくなります。
休会制度を利用する 多くのジムでは、一時的に通えない会員のために休会制度を設けています。完全にやめてしまう前に、数ヶ月間休会して気持ちを整理することも有効な選択肢です。
あなたの格闘技ライフを成功させるための具体的行動指針
今すぐできる格闘技継続のための5つのアクション
アクション1：明確な目標設定シートを作成する
まず、A4用紙を1枚用意し、以下の項目について書き出してください：
- 格闘技を始めた理由
- 1ヶ月後に達成したい小さな目標
- 3ヶ月後の目標
- 1年後の理想の自分
- 格闘技を通じて得たいもの（技術面・精神面・身体面）
この目標設定シートは定期的に見返し、必要に応じて修正していきます。具体的で測定可能な目標を設定することで、モチベーションを維持しやすくなります。
アクション2：練習日記をつける
毎回の練習後に、以下の項目を記録する習慣をつけましょう：
- その日学んだ技術
- うまくできたこと
- 改善が必要なポイント
- 体調や気分
- 次回の課題
この記録を続けることで、自分の成長を客観的に把握でき、停滞期にもモチベーションを維持することができます。
アクション3：格闘技仲間との関係構築
積極的にジム内でのコミュニケーションを図りましょう：
- 練習前後の挨拶を欠かさない
- 分からないことは素直に質問する
- 他の会員の練習を観察し、学ぶ姿勢を見せる
- ジムのイベントや懇親会に参加する
良好な人間関係は、格闘技を続ける大きなモチベーションになります。
アクション4：定期的な自己評価
月に1回、以下のポイントで自分の状況を評価してください：
- 格闘技への情熱度（10点満点）
- 技術の向上実感（10点満点）
- 体調面での変化
- 時間的余裕
- 経済的負担感
この評価を通じて、問題がある場合は早期に対策を講じることができます。
アクション5：サポート体制の構築
格闘技を続けるためのサポート体制を整えましょう：
- 家族に格闘技への取り組みを説明し、理解を得る
- 職場で効率的に仕事を進め、練習時間を確保する
- 怪我や体調不良時の対応方法を事前に考えておく
- 経済的な計画を立て、継続可能な費用配分を決める
長期継続のための戦略的アプローチ
段階的目標設定法
格闘技の習得は長期戦です。以下のような段階的な目標設定を行うことで、挫折を防ぎ継続しやすくなります：
初心者段階（0-6ヶ月）
- 基本的な構えと移動をマスターする
- ジムの雰囲気に慣れる
- 週2回の練習を継続する
- 基本的な技を10個覚える
発展段階（6ヶ月-2年）
- スパーリングに参加できるレベルに達する
- 体力・筋力の明確な向上を実感する
- ジム内での人間関係を構築する
- 初心者への指導ができるようになる
熟練段階（2年以上）
- 自分なりの戦闘スタイルを確立する
- 大会やイベントへの参加を検討する
- 後輩の指導を通じて自分の技術を深める
- 格闘技を生涯の趣味として位置づける
困難な時期を乗り越えるメンタル戦略
プラトー期（停滞期）の乗り越え方
格闘技を続けていると、必ず技術の向上が感じられない停滞期が訪れます。この時期を乗り越えるためのメンタル戦略：
- 視点を変える: 技術面だけでなく、体力面、精神面での成長に注目する
- 基本に立ち返る: 新しい技を覚えるより、基本技の精度向上に集中する
- 他のスタイルを学ぶ: 一時的に違う格闘技や練習方法を試してみる
- 休息を取る: 短期間の休養で心身をリフレッシュする
モチベーション低下時の対処法
- 成功体験を思い出す: 過去にうまくいった技や嬉しかった瞬間を振り返る
- 新しい刺激を求める: セミナーや他のジムの見学、YouTubeでの技術研究
- 仲間との交流: 同じ悩みを持つ仲間と情報交換する
- 原点回帰: なぜ格闘技を始めたのかを思い出す
格闘技と日常生活の両立術
時間管理の最適化
現代人にとって最大の課題は時間の確保です。効率的な時間管理のコツ：
練習時間の確保術
- 朝の時間帯を活用（朝練習のメリット）
- 昼休みを利用した短時間練習
- 通勤時間でのイメージトレーニング
- 家事や仕事の効率化による時間創出
家族との調整
- 練習スケジュールを事前に共有
- 家族サービスとのバランスを取る
- 格闘技の意義を家族に説明
- 時には家族も巻き込んだ活動を企画
仕事との両立
- 格闘技で培った集中力を仕事に活かす
- ストレス発散による仕事効率の向上
- 体力向上による疲労軽減効果
- 人間関係スキルの向上
経済的負担を軽減する工夫
格闘技を長く続けるためには、経済的な持続可能性も重要です：
費用削減のアイデア
- 複数月前払いによる割引制度の活用
- 友人紹介制度の利用
- ジムのスタッフ割引制度への参加検討
- 中古用具の活用
- 自主練習による技術向上効率化
投資対効果の考え方 格闘技にかかる費用を「投資」として捉え直してみましょう：
- 健康維持による医療費削減効果
- ストレス解消による精神的健康維持
- 体力向上による日常生活の質向上
- 人間関係構築による人生の豊かさ
- 自信向上による仕事や人間関係への好影響
怪我を防ぐための予防策
事前準備の重要性
- 十分なウォーミングアップ
- 適切な用具の使用
- 体調管理の徹底
- 技術レベルに応じた練習強度の調整
怪我をした時の対処法
- 早期の適切な治療
- 無理な復帰を避ける
- リハビリテーションの重視
- 怪我の原因分析と再発防止策
年齢別継続戦略
20代での格闘技
- 基礎体力作りに重点
- 様々な技術の習得
- 積極的なスパーリング参加
- 将来を見据えた基盤作り
30代での格闘技
- 効率的な練習方法の確立
- 家族との時間とのバランス
- 怪我予防への意識向上
- メンタル面での成長重視
40代以上での格闘技
- 健康維持を主目的とした練習
- 若い世代への指導役割
- 長年の経験を活かした技術の深化
- 生涯スポーツとしての位置づけ
まとめ：あなたの格闘技人生を豊かにするために
格闘技をやめることは決して敗北ではない
この記事を通じて、多くの人が様々な理由で格闘技をやめていく現実をお伝えしてきました。しかし、重要なのは「格闘技をやめること」が決して失敗や敗北ではないということです。
人生には様々な段階があり、その時々で優先すべきことは変わります。仕事、家族、健康状態、経済状況など、様々な要因を総合的に考慮して、格闘技を続けるかどうかを決めることは、非常に理性的で賢明な判断です。
一度やめても復帰は可能
格闘技の素晴らしい点の一つは、一度やめても復帰できることです。実際に、結婚や出産で一時的に格闘技から離れた女性が、子育てが落ち着いてから復帰するケースや、転勤で一度やめた人が新しい土地で格闘技を再開するケースは珍しくありません。
格闘技で培った基礎体力や技術、そして何より精神力は、ブランクがあっても完全に失われることはありません。「いつでも戻ってこられる」という安心感を持つことで、現在の状況に応じた柔軟な判断ができるようになります。
続ける価値のある人生の選択
一方で、格闘技を長期間継続することで得られる価値は計り知れません。身体的な健康、精神的な強さ、深い人間関係、豊富な経験と知識。これらは、困難を乗り越えて継続した人だけが手に入れることができる貴重な財産です。
格闘技は、単なる運動や趣味を超えて、人生そのものを豊かにしてくれる可能性を秘めています。厳しい練習を通じて自分の限界に挑戦し、それを乗り越える経験は、格闘技以外の場面でも大きな力となります。
最後の選択はあなた自身が決める
結局のところ、格闘技を続けるかやめるかの最終的な判断は、あなた自身が行うものです。他人の成功談に惑わされることなく、また他人の失敗談に必要以上に不安になることなく、自分自身の状況と価値観に基づいて決断してください。
もし現在格闘技を続けることに迷いを感じているなら、この記事で紹介した様々な観点から自分の状況を客観的に分析してみてください。そして、その分析結果に基づいて、あなたにとって最適な選択をしてください。
今日から始める一歩
最後に、現在格闘技を続けている方、これから始めようと考えている方に向けて、今日からできる具体的なアクションをお伝えします：
今格闘技をやっている方へ
- この記事で紹介した目標設定シートを作成する
- 練習日記をつけ始める
- ジムの仲間との関係をより深める努力をする
- 月に一度、自分の状況を客観的に評価する時間を作る
- 家族や友人に格闘技への想いを伝える
これから格闘技を始めようと考えている方へ
- 複数のジムを見学し、自分に合う環境を見つける
- 明確な目標を設定してから入会する
- 継続可能な経済計画を立てる
- 家族や周囲の理解を得る
- 長期的な視点で格闘技との付き合い方を考える
一度やめたが復帰を考えている方へ
- やめた理由が現在も継続しているかを確認する
- 現在の生活状況で格闘技を続けられるかを検討する
- 以前とは違うジムや格闘技を検討してみる
- まずは見学や体験から始める
- 無理のない範囲での復帰計画を立てる
格闘技は、あなたの人生を大きく変える可能性を持った素晴らしい活動です。しかし、それはあなたが主体的に取り組み、継続的に努力した場合に限られます。この記事があなたの格闘技人生をより豊かにするための一助となることを心から願っています。
どのような選択をするにせよ、それがあなたにとって最良の決断となることを信じています。格闘技の世界で、またはその経験を活かした新たな道で、あなたが充実した人生を歩まれることを応援しています。
