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ボクシングにおけるロードワークの4つの効果
この記事はこんな人におすすめ ・ボクサーが行うロードワークの効果を知りたい人・ボクシングのプロライセンス取得を目指している人 ボクシングにおいて、ロードワークは大切な練習の一環とされています。 特にプロを目指す方であれば、必須と言えるものです…
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【初心者用】ボクシングを始めるために必要なもの
この記事はこんな人におすすめ ・これからボクシングを始める予定にある人・ボクシングを始めたので自前で道具を用意したい人・ボクシングを習うことを検討しているので必要な道具を把握しておきたい人 ボクシングは数ある格闘技の中でも、メジャーな部類に…
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【キックボクシング】アンクルサポーターとは何か?その効果と選び方について
キックボクシングで使用する道具の1つに、『アンクルサポーター』というものがあります。 その名の通りアンクル(足首、足関節)のサポーター(保護する)ですが、具体的にどんな効果があって必要なものなのかよく分からない方も多いのではないでしょうか。 この…
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打撃が怖いけど格闘技をやりたい人のための対策
ひとくちに格闘技と言っても様々なものがありますが、ボクシングやキックボクシングなどではパンチやキックといった『打撃』が存在します。 僕は格闘技をそれなりに長くやってきたこともあって抵抗はないのですが、人によっては打撃を怖いと感じたり、思いき…
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【経験者が解説】キックボクシングで使用するレガースの選び方について
キックボクシングの対人練習(パターンを決めた約束練習、マススパーリング、スパーリング等)では必需品となるレガース。 キックボクシングをこれから始める方や、始めたばかりの方は購入を考えていると思います。 しかしいざ調べてみると、実にたくさんのレ…
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「格闘技は役に立たない」という誤解について
先日、ネット上のYahoo知恵袋にて、こんな投稿を発見しました。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1085577890 投稿されたのは2012年とだいぶ昔で、この書き込みをしたのがどんな方なのかは分かりませんが、読む限りではご自身は格…
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格闘技経験者が護身術を習って分かった効果と感想
突然ですが『護身術』と聞いて、皆さんが思い浮かべることは何でしょうか。 以前の僕が想像していた護身術は、以下のような感じです。 ・暴漢をカッコよく制圧する・絡んできたヤンキーを鮮やかに返り討ちにする・大柄な男性を小柄な女性が力を使わず投げ飛…
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キックボクシングの試合に出場した時の話
僕はこれまで格闘技を10年以上やってきて、試合に出場した経験もあります。 その中でキックボクシングの試合には、5試合以上は出場してきました。 しかし、何度経験してもあの独特な雰囲気には慣れません。　 今回は、キックボクシングの試合に出場するまで…
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キックボクシングでヤンキーと練習した話
格闘技をやっていると、時折ジムにヤンキーのお兄さんが体験に来ることがあります。 見るからに喧嘩っ早そうな風貌で、ギラギラ感もあってなかなかのイカツさです。 とはいえジム内で暴れたりすることはなく、ちゃんとトレーナーの指示に従ってやってくれる…
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キックボクシングの練習で悔しい思いをした人へ
キックボクシングの練習はいつも楽しい気持ちでやれるのが一番ですが、そうもいかない時もあります。 ・同じジム生に対人練習でボコボコにされた時・教わったテクニックを実践で上手く使えなかった時・何となく気分が乗らず集中して練習できなかった時 人そ…
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ヘッドギアの必要性とおすすめ品について
ボクシングやキックボクシングなどの打撃系格闘技において、ヘッドギアは必需品です。 ミットやサンドバッグを打つだけの方ならば必要ありませんが、スパーリングをするのであれば用意しておくべきものです。 格闘技初心者 ヘッドギアって何の役に立つの?有…
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剣道をやっていて辛かったこと5選
僕は以前、約2年ほど剣道をやっていました。 日本武道として世界的にも有名な剣道ですが、実際にやってみると辛いことが多く、もう2度とやりたくないと思っています(笑) 今回の記事では、僕が剣道をやっていて辛いと感じたことを5つご紹介します。 ・これか…
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いじめられっ子が格闘技を習えばいじめられなくなるのか
格闘技ジムの入会を促す宣伝文句で、このようなものを見かけることがあります。 『いじめられっ子集まれ！』『いじめを克服しよう！』 分かりやすく言うと、格闘技を習って心身を鍛えて、いじめを受けないようにしようということですね。 実際、元々はいじめ…
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剣道が辛い・辞めたい人へ→辞めていいんです
日本の武道として有名な剣道。 『心身が鍛えられて礼儀作法が身に付く』として、子どもにさせたい習い事としても人気です。 また、警察官の教養科目の1つにもなっており、警察官を目指す人が習っていたりもしますね。 しかし、今これを読んでくださっている…
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格闘技と暴力の違い
僕は格闘技が好きで、これまで10年以上やってきました。 しかし、世の中には格闘技に対して「暴力的だ」とか「野蛮で下品」と批判し、毛嫌いしている人も少なからずいらっしゃいます。 確かに格闘技ではリングの上にいる2人が互いに殴り合って、血と汗が飛び…
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格闘技のテクニックに正解はない
僕はこれまで格闘技を10年以上やってきて、たくさんのトレーナーや先輩方から様々なテクニックを教わってきました。 恐らく格闘技を始めたばかりの方も、周囲の人達から毎日たくさんのことを教わって成長している最中だと思います。 しかし、その中である時…
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【ボクシング】自分の癖の見つけ方と直し方
皆さんは『無くて七癖(なくてななくせ)』ということわざをご存じでしょうか。 どんな人にも七つは何かしらの癖があるという意味です。 これはボクシングにも同じことが言えると思っていて、どれだけ自分が気を付けていても、実は悪い癖はあるものです。 では…
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格闘技で根性はつくのか
格闘技をやっていることを話すと、時折「根性あるんだね！」と言われることがあります。 昔は事あるごとに「根性を出せ！」とか「根性で何とでもある！」と言う人がいて、この令和の時代でも体育会系の部活や職場では未だにこの言葉が飛び交ってるんだろうと…
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【経験者が語る】「キックボクシングの練習はきつい」という話の真実
ダイエットや運動不足解消のために興味・関心を持つ人が多いキックボクシング。 その一方で「怖い」や「痛そう」というマイナスイメージが先行し、始めるのを躊躇する人も多いです。そしてそのようなマイナスイメージの中でも特に心配されるのが、「練習がき…
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格闘技をリモートで練習した感想
新型コロナウィルスの感染拡大防止の対策の1つとして、近年リモートが大活躍していますね。 仕事の打ち合わせや友達との飲み会に限らず、格闘技でもリモートによる練習(オンラインレッスン)を実施しているジムがあります。 とはいえ、本来対戦する相手がいて…
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