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ボクササイズやトレーニング中におすすめの音楽ランキングTOP20【入場曲にもどうぞ】
「音楽を変えるだけで、あなたのトレーニング効果が最大30％もアップする」 この驚くべき事実をご存知でしょうか？ スポーツ科学の最新研究により、適切な音楽がトレーニング中のパフォーマンスに与える影響は想像以上に大きいことが明らかになっています。…
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格闘技におけるトラッシュトークは禁止すべき。下品な盛り上げは嫌いな人の方が圧倒的多数派。
格闘技の試合前、テレビやSNSで選手たちが汚い言葉で相手を罵倒し合う姿を見て、「なんだか嫌な気分になる」と感じたことはありませんか？ あるいは、お子さんと一緒に格闘技を観戦していて、突然始まる下品な言葉の応酬に気まずい思いをした経験はないでし…
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【趣味】習い事として格闘技を始めたい大人社会人へ。上手く時間を作って仕事と両立させよう。
毎日同じ時間に起き、同じ電車に乗り、同じデスクに座って仕事をする。夜は疲れて帰宅し、テレビを見ながら夕食を取り、明日への準備をして眠りにつく。そんな日々を繰り返していませんか？ もしあなたが「何か物足りない」「もっと充実した毎日を送りたい」…
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格闘技やってる人は怖い？ボクシングジムでいじめられてぼっちで行きづらい…。
「格闘技を始めてみたい...でも、怖い人ばかりいるんじゃないかな？」 この記事を読んでいるあなたも、きっと同じような不安を抱えているのではないでしょうか。テレビや映画で見る格闘技の世界は、確かに迫力満点で時には恐ろしささえ感じさせます。筋骨隆…
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格闘技で弱気や臆病な性格は変わる？残念だが優しい性格の者は格闘家としては弱い
「なぜ自分はいつも弱気になってしまうのだろう？」 「どうして大事な場面で臆病になってしまうのか？」 そんな悩みを抱えているあなたに、今日は格闘技の世界から見えてくる、人間の性格と強さについての驚くべき真実をお伝えします。 もしかして、あなたも…
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ボクシンググローブの臭いの消し方は？重曹で丸洗い？ファブリーズや消臭スプレーでお手入れ？
ボクシングやキックボクシングを始めて数週間、もしくは数ヶ月が経った頃、ふとグローブの臭いに気づいたことはありませんか？ 「あれ、なんか臭う？」と思った瞬間から、その臭いは日に日に強くなっていく一方です。練習後にグローブをバッグから取り出すた…
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キックボクシングのアマチュア大会に出るには？試合に出るまでの手順を徹底解説！
あなたは今、キックボクシングのジムで汗を流し、毎回の練習で少しずつ成長を実感している日々を送っているのではないでしょうか。パンチやキックの技術が向上し、体力もついてきて、周りの先輩やトレーナーから「そろそろ試合に出てみない？」と声をかけら…
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ボクシングA級プロテスト合格者の強さを痛感！A級ライセンスの難易度が高い理由がわかる。
「プロボクサーなんて、組み技や蹴りがあれば簡単に倒せるでしょ？」 もしあなたがそう思っているなら、今すぐその考えを改めた方がいいかもしれません。なぜなら、本当のプロボクサー、特にA級ライセンスを持つボクサーの実力は、あなたの想像を遥かに超え…
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キックボクシングの恐怖心を克服する方法【殴られるのが怖い…】
キックボクシングジムに通い始めて数ヶ月。 ミット打ちやサンドバッグは楽しくて仕方がないのに、いざマススパーリングの話になると途端に心臓がバクバクと鳴り始める。「今日はスパーリングの練習があります」とコーチから告げられた瞬間、冷や汗が背中を流…
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格闘技ジムを見学・体験！初心者が入る前に見ておくべき４つのチェックポイント
「格闘技を始めたい」 「体を鍛えたい」 「強くなりたい」 ──そんな思いを胸に格闘技ジムの扉を叩こうとしているあなた。しかし、いざジム選びとなると「どこを選べばいいのか分からない」「体験に行っても何をチェックすればいいの？」と迷っていませんか？…
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キックボクシングでダウンした時の選手の状態とは？【衝撃KO】
リングで起こる衝撃の瞬間──あなたは本当の恐怖を知っているか？ 「ドスッ！」という鈍い音と共に、選手の身体が宙に浮き、そして重力に引かれるようにリングマットに崩れ落ちる。観客席からは歓声が響き、カメラのフラッシュが光る。 しかし、その瞬間、倒…
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キックボクシングで飽きたり伸び悩みを感じた時にしてみるといいこと
あなたも今、壁にぶつかっていませんか？ 「最近、練習が楽しくない…」 「前みたいに上達している実感がない…」 そんな風に感じていませんか？ キックボクシングを続けている多くの人が経験する、この「伸び悩み」や「マンネリ化」。実は、これはあなたが成…
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キックボクシングからボクシングに転向して苦戦したこと【那須川天心】
「キックボクシングとボクシング？たった『蹴り』があるかないかの違いでしょ？」 もしあなたがそう思っているなら、この記事を読み終える頃には考えが180度変わっているはずです。格闘技界のスーパースター・那須川天心選手がキックボクシングからボクシン…
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格闘技ジムの正しい辞め方【５つのやめどきサイン】解約はめんどくさいが。
「今月もまたジム代を払ってしまった...」 格闘技ジムに通い始めて数ヶ月、あるいは数年。最初は燃えていた気持ちも、いつの間にかくすぶっている。練習に行く足取りが重くなり、「今日は休もうかな」という日が増えている。それでも月会費は容赦なく口座か…
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格闘家でもナイフなどの武器を持った相手に素手では勝てません【逃げろ】
もしもあなたが街で刃物を持った相手に襲われたら、どうしますか？ 想像してみてください。夜道を歩いているとき、突然目の前に刃物を持った人物が現れたとしたら。 テレビや映画のヒーローのように華麗に相手を倒すことができるでしょうか？格闘技をやって…
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格闘技を辞めようか迷っている人へ【人間関係気まずい…】歴10年の経験者が伝えたいこと
もしかして、あなたは今こんな気持ちではありませんか？ 練習に向かう足取りが重い。ジムの前に立っても、なかなかドアを開けられない。スパーリングで何度も倒され、自分の弱さばかりが目につく。「もう限界かもしれない」「才能がないのかもしれない」そん…
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格闘技ジムにいる『面倒くさいオジサン』。教えたがりおじさんやイキリおじさんの末路。
あなたのジムにも必ずいる！承認欲求モンスターの正体 格闘技ジムに通ったことがある人なら、必ず一度は遭遇したことがあるでしょう。 「昔はもっと強かったんだよ」 「君、そのパンチの撃ち方間違ってるよ」 「俺がこの業界にいた頃は…」 こんな言葉を連発…
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格闘技とホットヨガは相性抜群！暗闇キックボクシングは初心者におすすめ！
「格闘技なんて怖い」「私には無理」そう思っているあなたに、今すぐ知ってほしい驚きの事実があります。実は、格闘技の世界で今最も注目されているのは、ホットヨガとの組み合わせなのです。 そして、その中でも特に初心者に人気なのが「暗闇キックボクシン…
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強いパンチの打ち方とコツ。一瞬でパンチ力を上げる方法は？
-パンチを打つ- 文字にするととても簡単で、打つだけであれば初心者でもできる動作です。 しかし実のところこれほど奥深いものもなく、例えばボクシングの『ジャブ』1つとっても様々な打ち方が存在しています。 そして意外とできていない人が多いのが、拳を…
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ボクシングとキックボクシングの違いは？習うならどっち？
「格闘技を始めてみたいけど、ボクシングとキックボクシングって何が違うの？」 「テレビで見ると似ているように見えるけど、実際はどうなの？」 「どちらを習うべきか迷っている…」 もしあなたがこのような疑問を抱いているなら、この記事は必読です。実は…
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