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極真空手は強いということを痛感した話
僕はこれまでボクシング・キックボクシング・総合格闘技など数々の格闘技を経験してきましたが、極真空手はやったことがありません。 ネット上では「極真空手は強いのか?」という点について、 ・至近距離での打ち合いをするのだから強い・顔面攻撃無しだから…
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格闘技でミット持ちをする意味と学べること
ボクシングやキックボクシングでは必ず行うミット打ち。 通常はジムのトレーナーがミットを持ってくれますが、場合によっては2人1組でペアをくんで、ミットを打つ方と持つ方に別れて練習することがあります。 「ミットを打つのはパンチやキックの練習になる…
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【格闘技】意味のない練習なんて無いという話
僕は今、ボクシングのプロライセンス取得を目指して日々練習に取り組んでいます。 毎日の練習に加え、本や動画でテクニックやトレーニング方法の勉強をしていますが、ある1つの練習法について「この練習が有効！」と主張している人がいれば「この練習は無意…
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【これがあれば大丈夫】ボクシングのロードワークに必要なもの
ロードワークは、ボクサーにとって大事なトレーニングの1つです。 世界王者として11回王座防衛を果たした内山高志さんや、世界3階級を制覇した長谷川穂積さんなど、名だたるボクサーの方々はみんなロードワークをしっかりやっていたことが明かされています。…
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キックボクシングの練習時間は1回あたりどれくらいなのか
「いつも何時間くらい練習されていますか?」という質問を、初心者の人から結構な割合で受けます。 レッスンの時間があらかじめ決められているクラス制ならまだしも、営業時間内であればいつでも練習可能なフリータイム制のジムだと悩む人が多いようです。 こ…
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ボクシングでメンタルトレーニングが必要な理由を痛感した話
これまでアマチュア選手として格闘技をやっていた僕が、ボクシングでプロライセンス取得をしたいと決意して本格的に練習を始めたのが今年の7月。 あれから1ヶ月半が経とうとしていますが、実はここ最近ずっと不調でした。 決して体調が悪いわけではないのに…
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【ボクシング】マウスピースのお手入れ方法とおすすめのケア用具
ボクシングやキックボクシングで対人練習をするようになると、マウスピースを使い始めます。 不意のケガを防ぐためにも絶対に必要なマウスピース。 使い始めたばかりで口の中に入れるとまだ違和感を抱いている人もいるのではないでしょうか。 そしてそんな人…
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『強いボクサー』とは何か
皆さんは『強いボクサーとは何か?』と質問されたら、何と答えますか?? 日本王者や世界王者のボクサーを名指しで言う人もいれば、「諦めない根性を持つボクサー」などと強さの定義に触れる人もいるでしょう。 しかし、普段あまり深く考えたことがない人が大半…
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キックボクシングから総合格闘技に転向して分かったこと
最近はキックボクシングで活躍していた選手が、総合格闘技への転向・参戦を表明することも多くなりました。 「トップレベルのキックボクサーは総合格闘技でもKOを見せられるのか！」という感じで煽りVTRが作られ、観客も注目します。 かくいう僕も以前、キッ…
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【全て使用経験有り】ボクシングの練習に絶対おすすめのバンテージ2選
ボクシングの練習に使う道具の1つに、『バンテージ』という拳と手首を保護するためのものがあります。 ボクサーが白い包帯のようなものを手に巻いてるのを見たことがあるかもしれませんが、まさにアレです。 この記事を読んでいる人の中には、ボクシングを始…
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格闘技の要素が取り入れられたおすすめの国内ドラマ3選
僕は格闘技を10年以上やっているという背景もあって、実際に格闘技のテクニックが使われているドラマを見つけると気になってついつい観てしまいます。 最近はドラマを製作する側も可能な限りのリアリティを求めて、現役の有名な指導者を招致して演者が訓練を…
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【ボクシング】好きなことを仕事にするのは辛いのか?
「好きなことを仕事にしたい」という人はたくさんいます。 ふとSNSを見ると、 仕事辛い、辞めたい明日から1週間始まる、しんどい社畜から抜け出したい などという言葉が並んでおり、多くの人達が生活のために仕方なく仕事をしており、本当は今すぐにでも辞め…
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ボクシング初心者が失敗しがちなこと
生きていれば失敗というのは誰でもするものです。 それはボクシングも例外ではなく、僕も日々失敗と反省を繰り返しながら練習に励んでいます。 特にボクシングを始めたばかりの初心者さんは、分からないことも多く失敗をたくさんするもの。 失敗から学ぶこと…
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ガリガリ・ヒョロヒョロ体型でもキックボクシングはできるのか?
キックボクシングは老若男女誰でも楽しめるスポーツですが、それでも自分の現在の身体を省みて、始めることを躊躇する人は多いです。 今回の記事はその中でも、 ・キックボクシングを始めたいけど、自分はガリガリでヒョロヒョロ体型だからやってもいいのか…
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キックボクシングのスパーリングはいつから可能なのか?
キックボクシングの練習の中で最もハードで危険なのはスパーリングです。 ヘッドギアやレガースといった防具をつけ、トレーナーが監視している中で行うものではありますが、お互い全力で闘う実戦練習になるので試合に近いです。 いずれ試合に出ることを考え…
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格闘技をやっている女性は怖いのか?
格闘技をやっている男性について、「怖い」というイメージを持つ女性は少なからずいます。 しかし、反対に格闘技をやっている女性について「怖い」というイメージを持つ男性もいます。 昔と比べればフィットネスとしての認識が広まった格闘技ですが、やはり…
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格闘技ジムに見学や体験に行くのが怖い人のための偵察方法
格闘技ジムへの入会を検討している人の大半は、いきなり入会するのではなく見学や体験練習を申し込みます。 見学や体験練習をすることで、そのジムが自分に合うか合わないかを肌で感じ取り、入会するか否かを決めるのが失敗しないジム選びの方法だからです。…
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ボクシングやキックボクシングは危険なのか
僕は長年格闘技をやっていますが、そのことを初対面の人に話すと大抵「それってケガとかして危なくない?」と言われます。 格闘技の試合を観たことがある人は選手が盛大に倒れている場面が記憶に残っているでしょうし、観たことがなかったり格闘技に詳しくな…
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女性にモテる格闘技は何か
格闘技をやると女性にモテるようになるのか気になる男性はたくさんいると思います。 しかし、ひとくちに格闘技といってもその種類は様々です。 大きな括りで言えば打撃を使う立技系格闘技、関節技を使う組技系格闘技に別れますし、ここからさらに細分化しま…
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格闘技ジムの人間関係は面倒くさいのか?
何か特別な場所というイメージを抱かれがちな格闘技ジムですが、実際はそんなことはなく様々な人がいて成り立っています。 会員、トレーナー、受付スタッフ、会長…立場は違えど、みんな格闘技ジムを構成する一員として、各々の目的のために頑張っています。 …
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