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「ボクシング」の記事一覧

ボクシングの自主練メニューとは??
ボクシングを習っていると、ジムに行けない日でも何か自主練をして早く強くなりたい、上手くなりたいと向上心が出てくることはないでしょうか。 実際のところボクシングのテクニックはボクシングジムで身体を動かしながらトレーナーから教わるのが一番ではあ…
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『ボクシングのプロライセンスを取るだけ』はダメなことなのか?
ボクシングのプロライセンスを取りたいけど、試合はしたくない… こんな願望を持っている方は多いのではないでしょうか。 ボクシングのプロライセンスは、プロボクサーとして活動していくために必要なものです。 これがあればプロとして試合をすることが可能…
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ボクシングジムのプロボクサー用の練習とはどんなものなのか
前回、ボクシングのプロライセンス取得を目標に行動を始めたことをお話しました。 プロライセンス取得を目指す以上は、当然ジムでの練習もプロ仕様のものになります。 しかしこれだけを聞いても、 ・プロボクサーの練習ってどんな感じなの??・一般練習とは違…
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『ボクシングのプロライセンス』取得を目指します。30代会社員の挑戦記録
突然ですが、表題の通りボクシングのプロライセンス取得を目指すことにしました。 筆者の年齢は現在31歳で、もうすぐで32歳を迎えます。 ボクシングのプロテストが受験可能な年齢上限は申込時に34歳であることです。※2021年6月現在 もう少し細かく言えば、34…
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キックボクシングの勉強におすすめのYoutubeチャンネル3選
今やYoutubeには、キックボクシングに関する動画が溢れんばかりにアップされています。 初心者向けの基本的なパンチやキックの打ち方のレクチャー、プロ選手の普段の生活の公開、他業種の人との面白コラボなど内容も多岐に渡り、1日では見切れないボリューム…
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キックボクシングと空手ならどっちを習うべきか
いつの頃からなのかは分かりませんが、キックボクシングと空手はよく比較の対象になっています。 ・どちらが強いのか・どちらが実戦的か・ケンカに強くなりたいならどちらをやるべきか 同じ打撃系格闘技であり、攻撃に使える手段も似ていることが関係してい…
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ボクシングの勉強におすすめのYoutubeチャンネル3選
Youtuberが台頭してきた直後から、様々な有名人や著名人がYoutubeチャンネルを開設し始めました。 その中にはボクシングのプロ選手も多数いて、今やYoutubeでボクシングを手軽に勉強できる時代になっています。 しかし、あまりにチャンネルが多すぎて逆に何…
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ボクシングとフィットネスジムのボクシングプログラムの違い
フィットネスジムでは様々なスタジオレッスン(スタジオプログラム)が行われています。 その中にはボクシングやキックボクシングなどの格闘技の動きを取り入れているものもあって、男女問わず人気となっています。 では、ボクシングジムでのボクシングとフィ…
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キックボクシングにおけるスイッチヒッターのメリットとは
キックボクシングには『スイッチヒッター』と呼ばれるスタイルを使う選手がいます。 キックボクシングは『オーソドックス』と『サウスポー』という2種類の構え方が存在し、通常右利きの人が使う構えがオーソドックス、左利きの人が使う構えがサウスポーとな…
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キックボクシングは不器用な人こそ向いている
世の中には、何でもそつなくこなせる器用な人がいます。 基本的なやり方を教わっただけですぐにできるようになったり、少しのヒントやきっかけから自ら答えに辿り着くことができるのです。 僕はキックボクシングを10年以上やってきましたが、最初は「キック…
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ボクシングのマススパーリングが上手くなるための3つのコツ
ボクシングの練習の1つに、『マススパーリング』と呼ばれるものがあります。 相手に攻撃を当てず試合形式で攻防を繰り広げる練習であり、お互いの戦略やテクニックを試す場として活用できます。 ミットやサンドバッグを打っているだけでは学べない、相手との…
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キックボクシングを始めたい女性がジムに抱く不安要素とその実態について
女性がキックボクシングを始めたい理由は様々だと思います。 ・痩せたい・筋肉を付けたい・強くなりたい・自分の身は自分で護れるようにしたい　・運動不足を解消したい・ストレスを発散したい　・趣味が欲しい・日常に刺激が欲しい 上記の他にも、その人な…
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キックボクシングで女性とマススパーリングする際に気を付けるべきこと
今や男性だけでなく女性にも人気が広がりつつあるキックボクシング。 ジムも昔ながらの古びた男臭い雰囲気は無く、綺麗で男女更衣室やシャワーが完備されたところがほとんどです。 2人1組でペアとなって行う対人練習も男女が混じることもあり、マススパーリ…
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キックボクシングの練習で女性が着用しているスポーツウェアについて
昔は競技人口の大半を男性が占めたキックボクシングも、最近はダイエット目的の女性が始めることが多くなり、ジムによっては男性会員と女性会員の割合が半々ということも珍しくなくなりました。 今この記事を読んでくださっている人の中にも、キックボクシン…
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ボクシンググローブとオープンフィンガーグローブの違いについて
ひとくちに格闘技と言ってもその種類は様々です。 そうなれば当然使う道具も異なってくるわけですが、その中でも特に目立つのがグローブの違いです。 ボクシングやキックボクシングであればボクシンググローブと呼ばれるものを使うのに対し、総合格闘技では…
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キックボクシングの練習時はナックルガードで拳を守ろう！
ボクシングやキックボクシングなどの打撃系格闘技では拳がとても大切です。 だから練習ではバンテージをしっかり巻いて拳を保護するわけですが、それでも拳を痛めることはよくあります。 拳は思っている以上に繊細で弱いものなので、ミットやサンドバッグを…
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キックボクシングの練習にファールカップは絶対つけた方がいいという話
キックボクシングにおいて、相手の攻撃が金的に当たってしまうことはしょっちゅうあります。 もちろんわざとではありませんが、お互い動き合っている中ではとても起こりやすいです。 基本的にはローキックや膝蹴りが当たることが多いですが、それ以外にもバ…
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習うならキックボクシングとムエタイのどちらがオススメか
キックボクシングとムエタイ。 両者は同じものとして認識されている場合も多々ありますが、実は全くの別物です。 具体的に異なる点は他の方々が細かく丁寧に説明してくださっている記事がたくさんあるのでここでは省きますが、食べ物で言えば白米と玄米くら…
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キックボクシングジムで教えてもらえず放置される理由と対処法について
近年、人気モデルや俳優がトレーニングに取り入れているだとか、ダイエットに最適ということで、キックボクシングを始める人が増えています。 ジム側も会員を増やすために『初心者大歓迎！』を掲げており、まさに双方にとって良い形に見えます。 しかし、そ…
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キックボクシングの練習中に流したいおすすめの5曲
キックボクシングの練習では自分自身のモチベーションを上げることがとても大切です。 スタミナやテクニックは今の自分に備わっているもの以上には出せませんが、モチベーションは出そうと思えばいくらでも出せるものだと思っています。 今回は音楽を聴いて…
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