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「ボクシング」の記事一覧

キックボクシングでダイエットできる？効果に時間かかるが痩せる部位が多く体型変化できる
あなたは鏡を見るたび、ため息をついていませんか？ 「もう少し引き締まった体になりたい...」 「何をやってもリバウンドばかり...」 「楽しく続けられるダイエット方法はないの？」 そんな悩みを抱えている方に、今注目されているのが「キックボクシングダ…
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b-monsterで痩せられる？元インストラクター(プロボクサー)が徹底解説！
暗闇ボクシング「b-monster」の評価評判！本当に痩せられる？【ビーモンスター】
あなたは毎日の運動習慣に飽きていませんか？ジムに通っても成果が出ない、モチベーションが続かない、そんな悩みを抱えている方は少なくないでしょう。今、フィットネス業界で注目を集めているのが、暗闇の中でボクシングを楽しむ新感覚フィットネス「b-mon…
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女性にこそおすすめしたい！キックボクシングのパーソナルジムにおける4つのメリット
初心者女性は女性専用キックボクシングジムがおすすめな理由【危険なので…】
あなたは最近、健康的な身体づくりや新しい趣味を探して「キックボクシングを始めてみようかな」と考えていませんか？ でも、ちょっと待ってください。キックボクシングと聞いて、こんなイメージが浮かびませんか？ 汗臭い空間で男性たちが大声を出しながら…
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キックボクシングはおばさんでもできるのか?→できます【40代50代の初心者もOK！】
突然ですが、質問です。あなたは、何か新しいことを始めようと思った時、「年齢」を理由に諦めたことはありませんか？ 「もう若くないし...」 「今さらこの年で...」 「おばさんがやっても...」 特に女性は、年齢を重ねるにつれて、新しいチャレンジに二の足…
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スパーリング無しでキックボクシングは強くなれるのか？【やりたくない】
キックボクシングに興味があるけれど、スパーリング（対人練習）だけは絶対にやりたくない。殴られたり蹴られたりするのは怖いし、怪我をしたらどうしよう。でも、強くなりたい気持ちはある。護身術として使えるレベルまで上達したい。 もしあなたがこのよう…
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ボクシングにおけるロードワークの4つの効果
あなたは疑問に思ったことがありませんか？なぜボクシングの世界チャンピオンたちは、誰もが寝ている早朝5時に黙々と走り続けるのでしょうか？なぜ彼らは華やかなミット打ちやサンドバッグ練習よりも、地味で単調な「ただ走る」という行為を重視するのでしょ…
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【初心者】ボクシングを始めるために必要なもの10選！道具にかかる費用は？
「最近なんだか体力が落ちてきた」 「ストレス発散できる運動を始めたい」 「かっこいい格闘技を習ってみたい」 そんな思いを抱いている方は多いのではないでしょうか。 実は今、ボクシングが空前のブームを迎えています。東京オリンピックでの入江聖奈選手…
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【キックボクシング】アンクルサポーターとは何か?その効果と選び方について
あなたは今、キックボクシングの練習中に「何か足が重いな」「なんだか安定しない」と感じていませんか？もしくは、他の練習生が足首に何かを巻いているのを見て「あれは何だろう？」と疑問に思ったことはありませんか？ 実は、その答えこそが今回お話しする…
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キックボクシングで使用するレガースの選び方について【経験者が解説】
キックボクシングジムの扉を開けた瞬間、あなたの耳に飛び込んでくる音。それは、パンッ、パンッという鋭いキックの音です。経験者たちが華麗にミット打ちを行う姿を見て、「いつか自分もあんな風に蹴れるようになりたい」と心を躍らせているのではないでし…
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ボクシングジムでヤンキーと練習した体験談【ホワイト化したとはいえまだヤンキーが多いスポーツ】
「えっ、あの人ヤンキーじゃない？」 ボクシングジムやキックボクシングジムに通い始めた多くの人が、一度は経験する瞬間ではないでしょうか。刺青がチラリと見える腕、鋭い目つき、そして何となく漂う「触らぬ神に祟りなし」的なオーラ。 私も格闘技を始め…
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キックボクシングの練習でボコボコにされて悔しい思いをした人へ伝えたいこと
練習終わりのロッカールームで、一人静かに着替えながら心の中で叫んでいませんか？ 「なんで俺はこんなにも弱いんだ…」 「あの人にまたボコボコにされてしまった…」 「もう嫌だ、キックボクシングなんてやめてしまおうか」 もしあなたが今、このような気持…
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ダイエット？強くなりたい？キックボクシングは目的別でジムを選ぶべきという話
ボクシングにおける自分のファイトスタイルの見つけ方と癖の直し方まとめ
ボクシングジムに通い始めてから数か月、あるいは数年が経過した今、あなたは心の奥底でこんな疑問を抱いていませんか？ 「なぜ他の人は自分より後から始めたのに、明らかに上達が早いのだろう？」 「どうして自分のパンチは威力不足で、相手に効かないのだ…
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「キックボクシングの練習はきつい！辛い！」という話の真実【経験者が語る】
「キックボクシングを始めたいけど、練習がきつすぎて続かないかも...」 あなたも今、そんな不安を抱えていませんか？実は、この記事を読んでいるあなたと同じような心配を抱えて、キックボクシングジムの前で足踏みしている人は驚くほど多いのです。 でも、…
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格闘技やボクシングはオンラインレッスンできる時代！リモートで練習してみた体験談
「格闘技を始めたいけど、ジムに通うのは敷居が高い...」 「忙しくてジムに通う時間がない...」 「人目を気にせず練習したい...」 もしあなたがこんな悩みを抱えているなら、この記事を読み進めてください。今、格闘技界に革命が起きています。なんと、自宅…
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ボクシング上達のための効果的な4つのコツ。初心者から上達が早い人はみんなコレやってる。
ボクシングジムに通っているあなたは、こんな経験をしたことがありませんか？ 「自分と同じ時期に始めた初心者なのに、あの人だけなぜか異常に上達が早い」 「同じ練習メニューをこなしているのに、なぜか自分だけ取り残されている感覚がある」 「毎回真面目…
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格闘技やボクシングにおいては意味のない練習なんて無い！やれ！
「この練習、本当に意味があるのかな？」 「時間を無駄にしているんじゃないか？」 「もっと効率的な方法があるはずだ...」 格闘技やボクシングを始めたばかりの初心者から、ある程度経験を積んだ中級者まで、多くの人が一度は抱える悩みです。ジムで汗を流…
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【ボクシング】ロードワークしないボクサーはいない！効果は？意味ないというのは嘘。
あなたは知っていますか？世界王者として11回の王座防衛を果たした内山高志さんから、世界3階級制覇の長谷川穂積さんまで、名だたるボクサーたちが必ず口にする「あの習慣」について。 それは、ロードワークです。 「え？ただの走り込みでしょ？」そう思った…
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キックボクシングトレーニングの練習時間と練習頻度は何が正解なのか？
キックボクシングジムに通い始めて数ヶ月。周りを見渡すと、30分でサクッと帰る人もいれば、3時間以上みっちりと練習する人もいる。「一体、どれくらいの時間練習すれば良いんだろう？」「週に何回通うのがベストなんだろう？」そんな疑問を抱えていませんか…
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ボクシングや格闘技はメンタルが強くなる！なぜなら強くないと続けられないからだ
「また今日も上司に怒られた…」 「プレゼンで緊張して失敗した…」 「人前で発言するのが怖い…」 もしかして、あなたもこんな経験をしたことがありませんか？現代社会では、仕事でもプライベートでも、精神的な強さが求められる場面が数え切れないほどありま…
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【ボクシング】マウスピースのお手入れ方法とおすすめのケア用具【水洗いだけNG】
「練習後はいつも水で洗ってるから大丈夫！」 「石鹸を使ってるから問題ない！」 そう思っているボクシング愛好家の皆さん、実はとんでもない誤解をしている可能性があります。 格闘技歴10年以上、アマチュア選手として数々の試合に出場してきた経験から断言…
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