ボクシングを始めたばかりのあなた、もしくはこれから始めようとしているあなた。グローブを着けて練習すれば安全だと思っていませんか？
実は、その考えは大きな間違いです。
私は格闘技歴10年以上、アマチュア選手としてキックボクシング等の試合に出場経験があり、現在もボクシングのプロライセンス取得に向けて現役で練習を続けている人間です。これまで数え切れないほどの練習生を見てきましたが、バンテージやインナーグローブを適切に使わずに深刻な怪我をしてしまう人を何人も見てきました。
手首の骨折、指の腱鞘炎、拳の皮膚の裂傷…これらは決して他人事ではありません。正しい保護具を使わなければ、あなたにも起こりうることなのです。
プロボクサーが白い包帯のようなものを手に巻いているのを見たことがあるでしょう。あれがバンテージです。そして最近では、より手軽に使えるインナーグローブも普及しています。これらは単なる装飾品ではなく、あなたの手と手首を守るための必須アイテムなのです。
なぜバンテージ・インナーグローブが絶対に必要なのか？
「グローブがあれば十分でしょう？」そう思う気持ちは理解できます。しかし、ボクシンググローブだけでは不十分な理由があります。
手首の固定が命を救う
ボクシングでパンチを打つ際、手首には想像以上の負荷がかかります。特に初心者の場合、正しいフォームが身につくまでは手首がブレやすく、一歩間違えれば深刻な怪我につながります。
実際に、私が通っているジムでも、バンテージを巻かずに練習していた初心者の方が手首を痛めて、3ヶ月間練習を休まざるを得なくなったケースがありました。その方は「まさか自分が怪我をするとは思わなかった」と悔やんでいました。
拳の保護は長期的な健康のため
拳は非常に繊細な部位です。27個の小さな骨が複雑に組み合わさって構成されており、一度損傷すると完全に回復するのは困難です。プロボクサーの中には、現役時代の拳の損傷により、引退後も日常生活に支障をきたしている人が少なくありません。
バンテージやインナーグローブは、この繊細な拳を衝撃から守り、長期間にわたって健康的にボクシングを続けるための必需品なのです。
汗の管理と衛生面でも重要
ボクシングは非常に汗をかくスポーツです。グローブの中は想像以上に高温多湿になり、細菌の温床となりがちです。バンテージやインナーグローブは汗を吸収し、グローブ内の衛生状態を保つ役割も果たします。
また、グローブを他の人と共有する場合も多いジムでは、衛生面での配慮は非常に重要です。自分の健康を守るためにも、他の利用者への配慮としても、バンテージやインナーグローブの使用は欠かせません。
プロが実際に使用している最高のバンテージ・インナーグローブ5選
これまで私が使用してきた数々のバンテージ・インナーグローブの中で、本当に「これは良い！」と感じたものだけを厳選してご紹介します。実際の使用感、耐久性、コストパフォーマンスなど、あらゆる角度から検証した結果です。
1. Winning バンテージ 練習用 (レーヨン伸縮マジック式)
価格帯：2,000円～3,000円 おすすめ度：★★★★★
ボクシング用品の販売で圧倒的な信頼を誇るウイニング社のバンテージです。プロボクサーの約8割が使用しているという実績が、その品質の高さを物語っています。
特徴：
- 4.5メートルの適度な長さで、手首から指先までしっかりと保護
- レーヨン素材による優れた伸縮性で、初心者でも巻きやすい
- 肌触りが非常に柔らかく、長時間の練習でも不快感なし
- マジックテープ式で着脱が簡単
- 洗濯しても型崩れしにくい耐久性
実際の使用感： 私自身、5年以上愛用していますが、その巻き心地の良さには今でも感動します。最初は巻くのに10分以上かかっていましたが、慣れれば2分程度で完了します。汗をかいても滑りにくく、練習中にズレることはほとんどありません。
こんな人におすすめ：
- 本格的にボクシングを始めたい人
- 長時間の練習を予定している人
- 将来的に試合出場を考えている人
2. ウイニング カンタンバンテージ
価格帯：3,500円～4,500円 おすすめ度：★★★★☆
同じくウイニング社の製品ですが、こちらは「巻くのが面倒」という人のために開発された画期的な商品です。
特徴：
- 手を通してベロクロテープを巻くだけの簡単装着
- ナックル部分に高密度クッション材を内蔵
- 通気性に優れた素材で蒸れにくい
- 左右専用設計で手にフィット
- 洗濯機で丸洗い可能
実際の使用感： 「バンテージを巻く時間がもったいない」と感じていた時期に使用しました。装着時間は30秒程度で、非常に手軽です。ただし、通常のバンテージに比べると手首の固定力はやや劣るため、軽い練習やフィットネス目的での使用に適しています。
こんな人におすすめ：
- 時間を有効活用したい人
- フィットネス目的でボクシングを始める人
- バンテージを巻くのが苦手な人
3. BODYMAKER バンテージ EX
価格帯：1,500円～2,500円 おすすめ度：★★★★☆
コストパフォーマンスに優れた日本メーカーの製品です。初心者からアマチュア選手まで幅広く愛用されています。
特徴：
- 綿とポリエステルの混紡素材で適度な伸縮性
- 親指ループ付きで巻きやすい
- 4メートルの長さで十分な保護力
- 豊富なカラーバリエーション
- 優れたコストパフォーマンス
実際の使用感： 価格を考えると非常に優秀なバンテージです。肌触りはウイニング製品には及びませんが、機能的には十分です。特に初心者の方が「まずは試してみたい」という場合にはおすすめです。
こんな人におすすめ：
- 初めてバンテージを購入する人
- コストを抑えたい人
- 複数本をまとめて購入したい人
4. Venum Kontact Gel インナーグローブ
価格帯：3,000円～4,000円 おすすめ度：★★★★★
フランスの格闘技ブランドVenumの高機能インナーグローブです。特に拳の保護に重点を置いた設計になっています。
特徴：
- ナックル部分にジェルパッドを内蔵
- 手首部分に伸縮性のあるベルトでしっかり固定
- 通気性に優れたメッシュ素材
- 解剖学的な設計で手にフィット
- 抗菌・防臭加工済み
実際の使用感： ジェルパッドの効果は絶大で、重いバッグを叩いても拳への衝撃を感じません。手首の固定力も申し分なく、バンテージに近い安全性を手軽に得ることができます。
こんな人におすすめ：
- 拳の保護を重視する人
- 手軽さと安全性を両立したい人
- 海外ブランドの製品を試したい人
5. TOP KING バンテージ
価格帯：2,500円～3,500円 おすすめ度：★★★★☆
ムエタイの本場タイで愛用されているバンテージです。格闘技の激しい動きにも耐える頑丈な作りが特徴です。
特徴：
- 厚手のコットン素材で優れた耐久性
- 5メートルの長さで広範囲をカバー
- 汗に強く、型崩れしにくい
- プロ仕様の品質
- タイ製の本格的なバンテージ
実際の使用感： 非常に頑丈で、激しい練習にも耐えます。ただし、やや硬めの素材なので、慣れるまで時間がかかるかもしれません。本格的な練習を積む上級者におすすめです。
こんな人におすすめ：
- 激しい練習を行う人
- 耐久性を重視する人
- 本格的なムエタイスタイルを体験したい人
それぞれの特徴比較表
| 製品名 | 価格 | 装着時間 | 保護力 | 耐久性 | 初心者向け |
|---|---|---|---|---|---|
| Winning バンテージ | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★☆ |
| ウイニング カンタンバンテージ | ★★☆☆☆ | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| BODYMAKER バンテージ EX | ★★★★★ | ★★☆☆☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ |
| Venum Kontact Gel | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| TOP KING バンテージ | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★☆☆☆ |
正しい選び方のポイント
1. 練習レベルに合わせて選ぶ
初心者の場合： まずは装着が簡単で、コストパフォーマンスの良いものから始めましょう。ウイニング カンタンバンテージやBODYMAKER バンテージ EXがおすすめです。
中級者の場合： 本格的な練習を行う場合は、しっかりとした保護力のあるWinning バンテージやVenum Kontact Gelがおすすめです。
上級者の場合： 激しい練習や試合を想定する場合は、TOP KING バンテージのような本格的なものを選びましょう。
2. 練習頻度を考慮する
週に1〜2回の練習であれば、手軽なインナーグローブタイプでも十分です。しかし、週に3回以上の本格的な練習を行う場合は、しっかりとしたバンテージの使用をおすすめします。
3. 予算との兼ね合い
バンテージやインナーグローブは消耗品です。練習頻度が高い場合は、定期的な交換が必要になります。予算に応じて、コストパフォーマンスの良いものを選ぶことも重要です。
実際の装着方法とコツ
基本的なバンテージの巻き方
- 親指ループに通す：バンテージの端にあるループに親指を通します。
- 手首を固定：手首を3〜4回巻いて、しっかりと固定します。
- 親指を保護：親指の付け根を1〜2回巻きます。
- ナックルを保護：指の付け根を3〜4回巻きます。
- 最終固定：再び手首を巻いて、マジックテープで固定します。
巻く際の注意点
- きつすぎず、緩すぎず：血流を妨げない程度に、適度な締め付けを心がけましょう。
- しわを作らない：バンテージにしわがあると、練習中に不快感を感じることがあります。
- 左右均等に：両手のバランスを保つため、同じ要領で巻きましょう。
インナーグローブの装着方法
- 手を通す：手をインナーグローブに通します。
- 指を正しい位置に：各指が正しい位置にあることを確認します。
- 手首を固定：ベルトやベロクロテープで手首をしっかりと固定します。
- フィット感を確認：握り拳を作って、適切なフィット感を確認します。
使用後のお手入れ
バンテージの場合：
- 使用後は必ず洗濯しましょう（手洗いがおすすめ）
- 完全に乾燥させてから保管しましょう
- 直射日光は避け、風通しの良い場所で乾かしましょう
インナーグローブの場合：
- 使用後は裏返して風通しの良い場所で乾燥させましょう
- 定期的に洗濯機で洗いましょう（ネットに入れて）
- 消臭スプレーを使用して衛生的に保ちましょう
交換の目安
- バンテージ：週3回使用で約6ヶ月
- インナーグローブ：週3回使用で約3〜4ヶ月
生地の伸び、ほつれ、臭いが気になったら交換時期です。
よくある質問と回答
Q: バンテージとインナーグローブ、どちらが良いですか？ A: 本格的な練習を行う場合はバンテージ、手軽さを重視する場合はインナーグローブがおすすめです。最終的には個人の好みと練習スタイルによります。
Q: 色は何色を選べば良いですか？ A: 機能的には色による差はありませんが、汚れが目立ちにくい白や黒が人気です。ジムによっては色の指定がある場合もあります。
Q: バンテージの長さはどのくらいが良いですか？ A: 4〜5メートルが一般的です。手の大きさや好みの巻き方によって調整してください。
Q: 洗濯の頻度はどのくらいですか？ A: 使用後は毎回洗濯することをおすすめします。衛生面と耐久性の観点から重要です。
今すぐ行動を起こして、安全なボクシングライフを始めよう
ここまで読んでいただいて、バンテージやインナーグローブの重要性をご理解いただけたと思います。しかし、理解しただけでは何も変わりません。実際に行動を起こすことが重要です。
今すぐできる3つのステップ
ステップ1：自分に合った製品を選ぶ この記事で紹介した5つの製品の中から、あなたの練習レベルと予算に合ったものを選んでください。迷った場合は、初心者にはBODYMAKER バンテージ EXまたはウイニング カンタンバンテージをおすすめします。
ステップ2：すぐに注文する 「今度買おう」と思っているうちに、結局買わずに怪我をしてしまうケースが非常に多いです。この記事を読んだ今こそ、注文する絶好のタイミングです。
ステップ3：正しい使い方を覚える 製品が届いたら、この記事で紹介した装着方法を参考に、正しい使い方を覚えてください。最初は時間がかかるかもしれませんが、慣れれば自然にできるようになります。
怪我をしてからでは遅い
私がこの記事を書いた最大の理由は、一人でも多くの人に安全にボクシングを楽しんでもらいたいからです。格闘技の世界では「怪我は勲章」という考え方もありますが、避けられる怪我は避けるべきです。
特に手首や拳の怪我は、一度深刻な損傷を受けると完全に回復するのが困難です。現在は軽い痛みでも、年齢を重ねるにつれて深刻な問題になることがあります。
投資としての考え方
「バンテージやインナーグローブにお金をかけるのは勿体ない」と思うかもしれません。しかし、これらは投資として考えてください。
怪我をして治療費がかかったり、練習を休まなければならなくなったりするコストを考えれば、数千円の投資は非常に安いものです。さらに、長期間にわたって健康的にボクシングを続けることができれば、その価値は計り知れません。
仲間との差をつける
適切な保護具を使用することで、より安全で効果的な練習ができます。怪我のリスクを最小限に抑えながら、思い切り練習に集中できるのです。
同じ時期に始めた仲間が怪我で休んでいる間も、あなたは継続的に練習を続けることができます。これが、上達の差となって現れるのです。
最後に
ボクシングは素晴らしいスポーツです。体力向上、ストレス解消、自信の向上など、多くのメリットがあります。しかし、それらのメリットを享受するためには、まず安全に練習できる環境を整えることが重要です。
バンテージやインナーグローブは、その環境を整えるための第一歩です。今すぐ行動を起こして、安全で楽しいボクシングライフを始めましょう。
あなたの手と手首は、あなたの人生において非常に重要な部分です。それらを守るための投資を惜しまないでください。この記事があなたの安全で充実したボクシングライフの第一歩となることを心から願っています。
今すぐ行動を起こし、明日からより安全なボクシングライフを始めましょう。あなたの手と手首は、今日のあなたの判断を待っています。
